90 Ngày Thể Dục Liên Tục - Lê Bá Lượng - what's best for your life
Home / Trải Nghiệm / 90 Ngày Thể Dục Liên Tục

90 Ngày Thể Dục Liên Tục

[90 ngày thể dục liên tục]

Nhằm rèn luyện sức khỏe và chiến thắng sức ỳ của bản thân, Lượng đã đặt ra một kế hoạch dậy sớm tập thể dục trong 90 ngày liên tục và đã hoàn thành vào ngày 26/3/2016.

90_ngay_tap_the_duc_lien_tuc_6
Sau quá trình rèn luyện 90 ngày và cuối cùng cũng cán đích vào một ngày cuối tuần se lạnh bằng máy bụng Ab-Slide.
Tổng kết:
– 100 giờ tập
– giảm 5.5kg: từ 62 còn 56.5
– thêm vài người bạn tập thể dục
– truyền cảm hứng cho mấy đồng chí.
– không còn đau lặt vặt
Và điều quan trọng là đã xây dựng dc một thói quen tốt.

90_ngay_tap_the_duc_lien_tuc_2

Dù bạn quyết định ngủ tiếp hay dậy sớm thể dục thì bạn điều đúng cả.
Nhưng dậy sớm tập thể dục thì tốt hơn.
Quyết định là do bạn!

90_ngay_tap_the_duc_lien_tuc_4 90_ngay_tap_the_duc_lien_tuc_5

Facebook Comments

About luonglb

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *